fredag 1 april 2011

Cocoberries...


Ingredienser til 4 dessert skåler:

Bærmousse:

2 Mangoer
4 dl bringebær
2 mandariner (uten skall!)
2 toppfulle ss chiafrø


Skrell og skjær opp mangoene i biter, 
bland sammen med det andre ingrediensene og kjør i en mixer eller med en stavmixer
til den har en jevn kremete konsistens uten klumper....
Hell opp i dessertskåler og sett i kjøleskapet en time...
Chiafrøene fungerer som fortykkningsmiddel og gir en pudding konsistens...

Kokoskrem til og ha på toppen:

1 boks kokosmelk
1ss råkakao
1/4 ts stevia


Hell ingrediensene i en bolle og visp til en jevn kremet konsistens....
Kokosmelken blir ikke like tjukk som vanlig krem...
 Den blir litt tynnere, men utrolig god...

Hell litt kokoskrem i desertskålene og pynt med litt bær....
Så er det klart til servering...
En herlig, super god og sunn dessert
 med masse antioksidanter, mineraler, omega 3 og vitaminer!
Fantastisk godt og nytes med GOD samvitighet!
;)



1 kommentar:

Skriv gjerne en komentar! =)