3 dl blåbær
3 dl bringebær
1 dl sesamfrø
6 dl rismelk
Sesamfrø ineholder masse mineraler og godsaker for kroppen!
1dl sesamfrø med skall inneholder 730mg kalsium,
1,5 dl kumelk inneholder 150 mg...
Sesamfrø inneholder også mye magnesium, E-vitamin, jern og umettede fettsyrer....
Mmmm...
=)
Det var en fin ide, sesam er finfint det!:)
SvaraRaderaHar du prøvd og lage sesam-melk? Det er veldig sunnt og det skal være godt, jeg har ikke prøvd det selv da men. ;)
Jeg har ikke prøvd sesammelk selv, men har tenkt til og lage det...
SvaraRaderaBare jeg får kjøpt meg en ny mixer, min gikk nemmelig i stykker nylig! =(
Sesam er supert! ;)