pH verdi

I dag tidlig tok vi prøver på morgenurinen alle mann for og se hvordan det står til med pH verdien i kroppen.

 

Det var vel egentlig bare jeg og Christofer som skulle gjøre det, men barna synes dette er veldig spennende og morsommt og ville se om de også hadde spist nok grønnsaker. =)

Det var litt skuffende da vi alle lå på 6 eler litt under, pH verdien skal ligge på 7,2 - 7,6..

                                     http://www.phforlivet.no/ps/page.aspx?id=99&tekstid=66

                                                        http://www.alternativ.no/art/?id=157

Så her er det mer grønnsaker som gjelder! 

Skal bli flinkere til og bruke mer grønnsaker, har blitt litt mye kjøtt og for lite grønnt i det siste..

Men enda vil jeg poengtere at vi spiser mer grønnt en mange andre og jeg synes vi er flinke!

Men en liten forbedring er altså mulig, for og få rett pH skal man jo spise 80% grønnsaker eller basisk mat som det heter. Det er ikke lett, i dag tror jeg mange lever tvert imot. Vi spiser vel i dag ofte ca 80% syrebasert mat og 20% basisk mat. Men vi fortsetter altså og kjempe mot målet om og få kroppen i balanse, for det er veien til en god helse med en frisk og pigg kropp! =)