Smooth frokost

1 banan

2 dl havreryn

6 dl havremelk

2 1/2 dl fryste blåbær

4 dl fryste bringebær

1 ss chiafrø

Mmmmmm..... ;)

Det blir en stor porsjon, 

jeg lager alltid mye ettersom jeg gjerne drikker et par store glass selv

 og også har noen små som gjerne vil ha...